%20(1).png)
Cara mudah cegah penyakit terutama untuk anak-anak sudah seharusnya dilakukan. Anda sebagai orang tua yang memiliki buah hati kecil atau masih anak-anak di jenjang Sekolah Dasar (SD) perlu melakukan langkah-langkah pencegahannya.
Langkah yang bertujuan mencegah anak Anda terjangkit penyakit tertentu yang mengganggu kesehatannya. Selain itu, langkah tersebut juga bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan dari anak yang bersangkutan.
Langkah pencegahan tersebut bisa dimulai dari rumah dimana anak-anak mulai bangun tidur hingga tidur lagi berada disitu. Selain di rumah, langkahnya juga perlu dilakukan di sekolah sebagai lingkungan kedua bagi anak-anak.
Cara Mudah Cegah Penyakit untuk Anak di Rumah
Cara tersebut bisa dimulai dari rumah dengan membiasakan dan mendisiplinkan anak-anak untuk menjaga tubuhnya sendiri. Sebagai contoh, pada saat bangun pagi langsung disuruh merapikan sendiri kamarnya.
Setelah itu, pergi ke kamar mandi untuk mandi dan membersihkan diri. Tentu saja harus sikat gigi, sabunan, dan memakai shampo agar seluruh tubuh bersih. Setelah mandi, bisa segera sarapan pagi, tetapi harus mencuci tangan terlebih dulu.
Mencuci makan sebelum memegang makanan atau minuman menjadi salah satu cara mudah cegah penyakit yang efektif. Anda harus mengajarkannya pada anak-anak di rumah mencuci tangan di bawah air mengalir dan menggunakan sabun.
Saat mencuci tangan, seluruh permukaannya harus terkena sabun, sehingga bakteri dan kuman penyakit yang menempel di tangan bisa dihilangkan. Setelah itu, anak bisa sarapan pagi dengan makanan dan minuman yang disajikan.
Pastinya menu makanannya harus bernutrisi agar tubuh Anda selalu sehat dan bugar. Misalnya, menu untuk sarapan pagi nasi goreng telur dan minumannya air putih saja. Tidak lupa, membawa bekal makanan dan minuman ke sekolah yang lebih sehat.
Bekal berisi roti isi atau sandwich dengan irisan sosis dan keju di dalamnya tentu menjadi makanan yang bergizi, enak, dan mengenyangkan. Sementara untuk minumannya, susu kotak menjadi pilihan yang bagus untuk dijadikan bekal.
Jadi, cara mudah cegah penyakit untuk anak-anak bisa dimulai dari rumah berupa beragam kegiatan yang sehat dan menyenangkan. Semua kegiatan tersebut harus dibiasakan agar anak-anak juga mengerti tujuannya.
Cara Mudah Cegah Penyakit di Sekolah
Selain di rumah, anak-anak juga beraktifitas di sekolah. Anda sebagai orang tua tentu tidak bisa mengawasi seluruh aktifitas buah hati saat di sekolah. Jika di sekolah, maka pihak sekolah yang bertanggung jawab atas semua kegiatannya.
Tidak terkecuali, perihal menjaga kesehatan tubuhnya dari bakteri dan kuman penyakit. Semua harus dimulai dari bapak atau ibu guru yang memberikan contoh cara mudah cegah penyakit di lingkungan sekolah.
Lalu, semua siswanya memperhatikan dan mempraktikkan perilaku yang sudah dicontohkan tersebut. Sebagai contoh, anak-anak sekolah SD yang biasanya suka jajan atau membeli makanan dan minuman yang lezat.
Namun sayangnya, tidak seluruh jajanan tersebut aman dan sehat untuk mereka. Tidak menutup kemungkinan ada yang menggunakan bahan-bahan berbahaya, seperti zat pengawet, pewarna buatan, dan lain sebagainya.
Jangan sampai anak Anda mengonsumsi makanan semacam itu yang tidak sehat. Lebih baik membawakannya bekal dari rumah yang sudah terjamin enak, lezat, bernutrisi, dan pastinya sehat.
Kebiasaan sehat yang sudah dicontohkan di rumah jangan sampai lupa dipraktikkan di sekolah. Misalnya, cuci tangan sebelum makan, tidak membeli makanan dan minuman sembarangan, dan sebagainya.
Jika buah hati Anda masih duduk di bangku SD, silahkan menjemputnya sendiri ke sekolah. Selain agar lebih mendekatkan diri dengan anak tersebut, juga memastikan kondisinya sehat-sehat saja atau tidak.
Jika sehat, Anda bisa merasa aman dan nyaman. Berbeda jika kondisi anak Anda sakit dengan penyebab tertentu, seperti sakit perut karena jajan sembarangan di sekolah. Anda harus segera menanganinya seoptimal mungkin.
Ketahui dulu penyebab sakitnya. Setelah itu, pastikan sakitnya di bagian organ tubuh mana. Selanjutnya, Anda dapat mengobatinya dengan obat luar atau dalam. Obat ringan yang memang biasa dan cocok mengobati anak Anda.
Anda tidak perlu panik saat buah hati sedang sakit karena bisa ditangani dulu sendiri. Namun yang terpenting, yaitu mempraktikkan cara mudah cegah penyakit bagi anak yang tepat sasaran dan efektif.