Cara Menjaga Kesehatan Rambut

 Rambut merupakan salah satu bagian dari anggota tubuh manusia . Rambut seumpama mahkota ratu bagi wanita dan seumpama mahkota raja bagi laki – laki . Memiliki rambut yang sehat , cantik dan tebal adalah impian semua orang . Dengan memiliki rambut yang sehat , cantik, dan tebal tentunya kita akan merasa sangat nyaman dan merasa percaya diri .

Rambut yang sehat adalah rambut yang cantik , tebal , dan juga kuat . Rambut yang tidak di rawat dengan baik , kerap kali menimbulkan masalah seperti  rambut kusam , rontok , patah – patang dan bercabang . Permasalahan pada rambut kerap kali di alami oleh orang – orang , hal ini karena tidak bisa menjaga dan merawat rambut dengan baik dan tepat . Faktanya masih banyak orang – orang yang tidak mengetahui bagaimana cara menjaga rambut , bahkan sering kali orang – orang mengabaikan permasalahan pada rambut mereka .

Padahal kesehatan pada rambut sangat perlu untuk di jaga dan di rawat , sama seperti menjaga anggota – anggota tubuh lainnya , yang jika tidak di rawat , maka akan menimbulkan permasalahan – permasalahan yang nantinya akan membuat kita merasa tidak nyaman .

Berikut ini kami memberikan cara – cara untuk menjaga kesehatan pada rambut kita . Jangan lupa untuk dipraktikkan ya , agar kamu memiliki rambut yang sehat , cantik , tebal dan kuat .

1.Menjaga Asupan Makanan

Cara pertama menjaga kesehatan rambut adalah dengan selalu memperhatikan dan menjaga asupan makanan yang akan kita makan . Selain tubuh , rambut juga memerlukan asupan nutrisi yang bisa di dapatkan melalui asupan makanan yang kita makan . Nutrisi yang di dapat dari makanan dapat membuat kondisi rambut selalu dalam keadaan yang sehat dan juga kuat . Nutrisi yang sangat berperan dalam membentuk rambut menjadi rambut yang sehat dan kuad adalah Zat besi , Zinc , Protein , Asam lemk omega 3 dan vitamin B12 yang berperan penting dalam memperkuat kondisi rambut .

Nutrisi – nutrisi tersebut bisa di dapatkan dengan mengonsumi makanan seperti telur , ikan salmon , bayam , kacang – kacangan dan biji – bijian . Dengan rutin mengonsumsi makananyang mengandungbanyak nutrisi maka kamu sudah menjaga dan merawat rambut agar sehat dan kuat dari dalam .

2 . Rutin Menjaga Kebersihan Rambut

Cara kedua untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan selalu memperhatikan dan menjaga kebersihan rambut . Jika ingin memiliki rambut yang sehat , maka kamu juga harus memperhatikan kesehatan kulit kepala . Karena jika kulit kepala dalam keadaan yang kotor dan berminyak maka sudah di pastikan kulit kepala akan di penuhi dengan bakteri – bakteri yang dapat menimbulkan permasalahan rambut seperti rambut rontok dan juga dapat menimbulkan  ketombe .

Untuk memastikan kulit kepala selalu dalam keadaan yang bersih , maka kamu harus rutin berkeramas dan menggunakan shampoo yang tepat . Hal ini bertujuan agar kulit kepala senantiasa bersih , tidak berminyak dan tidak dalam keadaan yang kotor . Dengan begitu maka dapat membuat rambut menjadi sehat dan kuat .

Memilih shampoo yang tepat juga sangat perlu , pilihlah shampoo yang dapat menjaga nutrisi dan menjaga kekuatan rambut , memberikan kilau pada rambut yang sehat .

3 . Menggunakan Kondisioner

Cara ketiga yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan pada rambut adalah dengan menggunakan kondisioner . Merawat rambut dengan shampoo ternyata masih belum cukup jika ingin memiliki rambut yang sehat , cantik , tebal dan kuat .  Gunakan kondisioner dengan rutin setelah berkeramas dengan shampoo , hal ini bertujuan agar rambut senantiasa terjaga kelembapannya selain itu menggunakan kondisioner setelah berkeramas juga dapat membuat rambut menjadi sehat dan dapat melengkapi kebutuhan nutrisi pada rambut.

Pilihlah kondisioner yang mengandung Biotin , Pro – Vitamin dan antioksidan yang terbukti dapat menjaga kesehatan rambut serta memberikan kesan kilau yang alami .

Nah , itu dia 3 cara menjaga kesehatan pada rambut . Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan rambut dan rutin berkeramas serta menggunakan kondisioner setelah berkeramas agar mendapatkan rambut yang sehat , cantik , tebal dan kuat maksimal.